Heute bin ich im fünften Fastentag und ich fühle mich endlich wieder fitter und wacher. Das hat sich aber wirklich gezogen diesmal. Fühle mich zwar noch nicht wieder 100 % original, aber ich merke, dass das Interesse an einigen Dingen wiederkommt. Dazu gehört auch das Schreiben hier. Es ist mir heute sehr viel leichter gefallen als gestern. Ich merke auch, dass die Motivation langsam wieder stärker wird und ich sie nicht aus den Tiefen meiner Gehirnwindungen rauspopeln muss. Das ist auf jeden Fall eine Tendenz in die richtige Richtung.
Gestern Abend bin ich dann aber leider doch noch schwach geworden. Es gab geschmorte Hähnchenschenkel für das Pubertierchen und ich habe dann auch einen Schenkel gegessen. Um aber zumindest dann auf ne gute Keto-Ratio zu kommen, gab es noch 2 Scheiben Käse, zwei Scheiben Schinkenwurst und 50 g Weidebutter dazu. Der Ketose hats gut getan, dem Fastenstoffwechsel & der Autophagie nicht, da bin ich raus und muss nun erst wieder rein kommen. Das geht aber recht fix.
Ich könnte jetzt da sitzen und mir ein schlechtes Gewissen machen, mir Schuldgefühle einreden und mich selbst hassen, wie ich es sonst immer mache wenn es nicht exakt so läuft, wie ich es selbst von mir erwarte. Mache ich aber nicht. Wie schon gesagt, der Ketose hats nicht geschadet (bin in Therapeutischer Ketose) und ich habe auch nicht den Drang jetzt zu sagen, dass ich nun abbreche weil ja eh alles doof ist und ichs wieder nicht so geschafft habe, wie ich es gerne gehabt hätte. Ich faste weiter und Zielpunkt ist nach wie vor Freitag 18:00 Uhr.
Insgesamt verlief der Tag im Vergleich zu Tag 2-4 doch recht gut. Es ist zwar Luft nach oben, aber ich bin zufrieden. Jetzt ist der Tag bereits fast geschafft und ab 18:00 Uhr geht es dann motiviert in den sechsten Fastentag.
Keep Going & Sapere Aude!
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