Boah, war das ne besch…. Nacht heute. Ständig aufgewacht, um 5:00 ging gar nichts mehr, und dann noch mal von 7:30 bis 10:00 Uhr bissl geschlafen.
Heute war es wieder soweit, die Meisterin des Gewichts schwebte wie ein Omen über mir. Lange Rede kurzer Sinn, es waren „nur“ 600 Gramm weniger. Warum ich „nur“ in Anführungszeichen setze, werde ich jetzt mal aufdrüsseln.
Punkt 1: Es ist eine Abnahme. Unterm Strich zählt nur das.
Punkt 2: Gestern war ein Fastentag geplant, den ich mal wieder nicht durchgehalten habe. Die Familie hat was beim Lieferdienst bestellt, und ich habe mit geordert. Es gab zwei Portionen Chicken Wings mit viel Knoblauch-Mayo. Dabei waren auch zwei Portionen Pommes, wovon ich einer nicht widerstehen konnte. Dazu auch gefühlt 1/2 Pfund Mayo. Chicken Wings für sich machten mir keine Sorgen, die Portion Pommes allerdings schon. Habe damit gerechnet, dass sie mich aus der Ketose haut. Heute Früh dann gemessen, und überraschenderweise bin ich nach wie vor in guter therapeutischer Ketose.
Ich habe nicht wirklich einen Ansatz, warum das so ist, ich bin aber erfreut, dass es so ist. Vielleicht, weil ich wirklich genügend Fett zu mir genommen habe.
Punkt 3: Die Wings waren wirklich UNGLAUBLICH salzig und ich habe gestern Abend und heute Nacht 1,5 Liter Cola und fast drei Liter Wasser getrunken. Dazu heute Früh nur ein mal Wasser gelassen. Der Körper lagert wieder ein *grml* Naja, und das Zeug habe ich heute dann auch alles mit auf die Waage geschleppt. Von daher dürfte die Nettoabnahme durchaus höher sein als die 600 Gramm.
Und deswegen bin ich absolut zufrieden. Es zieht mich nicht runter und es triggert mich auch nicht in irgendeine andere Richtung. Es ist einfach nur gut so und ich freue mich umso mehr auf das nächste Wiegen.
Heute ist dann aber Fastentag. Durch die Hohe Fettmenge gestern fühle ich mich auch nicht hungrig und ich denke, ich werde das Ding heute wuppen. Und auch wenn die Pommes sich jetzt beim Messen nicht so zeigten, werde ich dadurch nicht leichtsinnig werden. Das war ne Ausnahme, auch weil ich sehen wollte, wie meine Werte darauf reagieren beim Messen.
Hier gehts dann noch zur Gewichtsübersicht.
Keep Going!
Update
Im Keto-Forum wurde mir gesagt, dass sowas (Pommes) oft nicht direkt am nächsten Tag merkbar ist sondern durchaus erst 2-3 Tage danach. Es bleibt also spannend, wie sich die Werte der nächsten Tage zeigen.